YOGAROOM LUMON hoidot

Relaxing Shiatsu 60/90 min (Janina)

Shiatsu on ikivanha japanilainen hoitomuoto, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen sekä akupainnan perinteeseen.
Jo vuosituhansia sitten havaittiin, että stimuloimalla tiettyjä kehon pisteitä, saatiin lievitettyä kipua ja edistettyä energianvirtausta.

Akupainanta purkaa Qin (energian) stagnaatioita ja vapauttaa sen kulkua sinne, missä sitä tarvitaan.

Shiatsu hoito vaikuttaa pinnallisiin kudoksiin, lihaksiin sekä sisäelimiin ja energiakehoon meridiaanien (energiakanavien) välityksellä. Jokaisella meridiaanilla, sekä sen varrella olevalla akupisteellä on oma vaikutuksensa kehon sekä mielen toimintoihin ja sitä kautta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Hoidon tavoitteena onkin sisäisten häiriötilojen korjaaminen sekä terveyden edistäminen ja ylläpitäminen luonnollisin keinoin.

Hoidon aikana käsitellään kehon kaikki energiaradat hellästi joko kämmen, kyynärvarsi tai sormien /peukalopainnannan avulla. Akupainannan myötä saadaan kehon sisäinen energia virtaamaan vapaana, jolloin keho alkaa itse korjaamaan epätasapaino häiriöitä ja ylläpitää terveyttä.

Shiatsun avulla voidaan hellittää kehon erinäisiä kiputiloja kuten päänsärkyä, migreeniä, ruoansulatusvaivoja, niska-hartia-selkäkipuja sekä myös stressiä, unettomuutta ja uupumista. Hoidon on myös todettu edistävän kehon neste-sekä verenkiertoa ja rauhoittavan hermostoa.

Shiatsu on hyvin rentouttava ja tasapainottava hoitomuoto. Sen kehoa ja mieltä elvyttävän vaikutuksen huomaa elinvoiman palautumisena ja yleisen hyvinvoinnin lisääntymisenä.

Hoidon kontraindikaatiot (hoidon esteet) 

– Valtimokovettuma tauti

– Verenvuototauti

-Kuume

– Aktiivinen nivelreuma / lihasreuma / kihti

– Syöpä

– Alkoholin / huumeiden / vahvan psyykelääkityksen alaisena oleva (myös vahvat kipulääkkeet)

– Akuutit traumat kuten lihasrevähdys, avohaavat, luunmurtumat, ruhjeet

– Akuutit tulehdukset kuten bursiitti, luukalvon tulehdukset

– Verisuonitukokset kuten syvä laskimotukos

– Epilepsia

– Antibioottikuuri

– Tartuntatauti

– Muut vakavat infektiot sekä sairaudet

– Rokotuksesta kulunut alle 2 viikkoa

-Insuliinihoitoinen Diabetes



Hoito suoritetaan pehmeän Futon patjan päällä ja hoidettavalla suositellaan vaatetuksena mukavia, joustavia ja lämpimiä vaatteita.


Lämpimästi tervetuloa nauttimaan hoidosta <3

Janina Suuronen

Sydäntäni lähellä on ihmisten hyvinvoinnin edistäminen ja auttaminen.

Olen erityisen kiinnostunut vaihtoehtoisista hoitomuodoista ja mahdollisuudesta tukea terveyttä luonnonmukaisin keinoin. Valmistuin elokuussa 2021 joogaterapeutiksi (600h) Villa Mandalasta sekä suoritan töiden ohella loppuun opintojani Frantsilassa ( Shiatsuhoitaja) sekä AK-luontaisterpiaopistolla (luontaishoitaja).

Länsimaalaisen lääketieteen perusteet kuuluu luontaishoitajan opintokokonaisuuteen, joten ymmärrys mm. kehon fysiologiasta, anatomiasta sekä tautiopista on myös hyvällä pohjalla.

Jos haluat lisätietoja minusta tai hoidosta, voit laittaa viestiä tai soitaa ja autan mielelläni.

Olen hyvin kiitollinen, jos voin auttaa ja tukea myös sinua voimaan hyvin.

janina@yogaroomlumo.fi / 050-5433280

Thaijoogahieronta 60 min (Tia)

Thaijoogahieronnalla on juuret Ayurvedassa ja Buddhismissa.
Siinä yhdistyvät vyöhyketerapia, akupainanta sekä joogan venytykset. Joskus Nuad Bo-Ramia kutsutaankin passiiviseksi, laiskan miehen joogaksi.
Venytysliikkeet notkistavat koko kehoa, lieventävät syvää ja pinnallista jännitystä sekä edistävät energianvirtausta koko kehossa.

Thaijoogahieronta on tehokas kehon manipulaatiomuoto ja se tasapainottaa kehon lisäksi myös mieltä.

Hieronta tehdään luonnonmateriaaleista valmistetulla futon-patjalla ja suosittelemme pukeutumaan mukavaan ja joustavaan vaatetukseen.

Hoidon kontraindikaatiot (hoidon esteet)
– Valtimokovettuma tauti
– Verenvuototauti
-Kuume
– Aktiivinen nivelreuma / lihasreuma / kihti
– Syöpä
– Alkoholin / huumeiden / vahvan psyykelääkityksen alaisena oleva (myös vahvat kipulääkkeet)
– Akuutit traumat kuten lihasrevähdys, avohaavat, luunmurtumat, ruhjeet
– Akuutit tulehdukset kuten bursiitti, luukalvon tulehdukset
– Verisuonitukokset kuten syvä laskimotukos
– Epilepsia
– Antibioottikuuri
– Tartuntatauti
– Muut vakavat infektiot sekä sairaudet
– Rokotuksesta kulunut alle 2 viikkoa
– Insuliini hoitoinen Diabetes

Hierojana toimii joogaopettaja Tia Ottman
Tia on joogaopettaja vuodesta 2010 sekä thaijoogahieroja vuodesta 2012. Hän on tuttu opettaja Lumon työpajoista.

Tiasta lisää:
https://tiaottman.wixsite.com/yoga
https://www.facebook.com/tiaottman

Rentouttava kuumakivihieronta jaloille 60min (Janina)

Tämä lumoava hemmotteluhoito aloitetaan lämpimällä jalkakylvyllä, jonka aikana nautit rentouttavasta niska- ja hartiahieronnasta. Hoito jatkuu miellyttävällä kuumakivihieronnalla polvista alaspäin.

Jalkoja hierotaan sileillä luonnon muokkaamilla basalttikivillä, jotka liukuvat pehmeästi Jojoba öljyn hoitaessa ja ravitessa samalla ihoa. Kivien välittämän lämmön ja hieronnan myötä lihakset rentoutuvat, aineenvaihdunta sekä nestekierto tehostuu ja hermosto rauhoittuu.

Kiviterapiahoidot ovat osa itämaistalääketiedettä jo yli 5000 vuoden ajalta, jolloin havaittiin, että stimuloimalla tiettyjä kehon akupisteitä / heijastealueita saatiin lievitettyä kipua ja edistettyä energianvirtausta koko kehossa.

Lumolan kuumakivihieronnassa stimuloimme lämmön sekä guashan avulla myös muutamia jalkojen tärkeimpiä akupisteitä sekä kehon heijastealueita.

Hoidossa yhdistyykin kuumakivihieronta, vyöhyketerapia sekä akupainanta.

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan tästä kokonaisvaltaisesti kehoa sekä mieltä rentouttavasta ja elvyttävästä hoidosta.

Hoidon kontraindikaatiot (hoidon esteet) 

  • Valtimokovettuma tauti
  • Verenvuototauti
  • Raskaus
  • Kuume
  • Aktiivinen nivelreuma / lihasreuma / kihti
  • Syöpä
  • Alkoholin / huumeiden / vahvan psyykelääkityksen alaisena oleva (myös vahvat kipulääkkeet)
  • Akuutit traumat kuten lihasrevähdys, avohaavat, luunmurtumat, ruhjeet
  • Akuutit tulehdukset kuten bursiitti, luukalvon tulehdukset
  • Verisuonitukokset kuten syvä laskimotukos
  • Epilepsia
  • Antibioottikuuri
  • Tartuntatauti, ihottumat jalkojen alueella
  • Muut vakavat infektiot sekä tarttuvat ihosairaudet
  • Rokotuksesta kulunut alle 2 viikkoa
  • Insuliini hoitoinen Diabetes

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan hoidosta <3

Janina Suuronen

Sydäntäni lähellä on ihmisten hyvinvoinnin edistäminen ja auttaminen.

Olen erityisen kiinnostunut vaihtoehtoisista hoitomuodoista ja mahdollisuudesta tukea terveyttä luonnonmukaisin keinoin. Valmistuin elokuussa 2021 joogaterapeutiksi (600h) Villa Mandalasta sekä suoritan töiden ohella loppuun opintojani Frantsilassa ( Shiatsuhoitaja) sekä AK-luontaisterpiaopistolla (luontaishoitaja).

Länsimaalaisen lääketieteen perusteet kuuluu luontaishoitajan opintokokonaisuuteen, joten ymmärrys mm. kehon fysiologiasta, anatomiasta sekä tautiopista on myös hyvällä pohjalla.

Jos haluat lisätietoja minusta tai hoidosta, voit laittaa viestiä tai soitaa ja autan mielelläni.

Olen hyvin kiitollinen, jos voin auttaa ja tukea myös sinua voimaan hyvin.

janina@yogaroomlumo.fi / 050-5433280

Processing...
Scroll to Top