Joulun välipäivien ihanat kurssit

YOGAROOM LUMO TARJOAA UPEITA KURSSEJA MYÖS JOULUN VÄLIPÄIVIIN <3

TULE OPPIMAAN UUTTA, NAUTI JA VOIMAANNU YHDESSÄ UPEAN HANNAN JOHDOLLA

 

26.12 klo10-12 ( APANA & UDANA)

 

Prana Vinyasa tyylinen dynaaminen virtaava workshop jonka aikana pyrimme vapauttamaan selkärankaamme ja vahvistamaan omaa hyvää oloa ja itseluottamusta. Teemme lantiota avaavia liikkeitä, jatkamme kulkua kylkiä ja selkää pitkin ylös kohti kruunua. Saatamme välillä olla ylösalaisin ja virkistyä inversioiden parissa.

Harjoituksessa käytetään Vinyasa krama-tekniikkaa, jolloin harjoitus etenee asteittain ja jokainen löytää itsellensä sopivan paikan ja tason harjoitella.

 

Workshopin taso 2-3, kysy rohkeasti lisää sinua askarruttavista asioista.

 

27.12 klo 10-12  (PRANA & SAMANA)

 

Prana Vinyasa workshop-sarja jatkuu kohti rohkeutta, iloa ja itsevarmuutta!

Käsitasapainoilua, keskivartalon vahvistamista ja taaksetaivutuksia. Ei tarvitse ”osata” mitään!  Tämä on harjoittelua, meille ihan jokaiselle. Käytämme apuvälineitä, blokkeja, seiniä ja toisiamme.

Harjoituksessa käytetään Vinyasa krama-tekniikkaa, jolloin harjoitus etenee asteittain ja jokainen löytää itsellensä sopivan paikan ja tason harjoitella.

 

Workshopin taso 2-3, kysy rohkeasti lisää sinua askarruttavista asioista.

 

Voit tulla vain jommallekummalle, ei pakkoa osallistua molemmille mutta harjoitukset täydentävät toisiaan ja tasapainottavat kehoamme.

 

Kahden tunnin workshopin hinta on 25€ tai yksi kerta voimassa olevalta kortiltasi +5€

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan nauttimaan ja voimaantumaan myös Joulun välipäivinä <3

 

Processing...
Vieritä ylös